sveiki, šį naujienlaiškį skiriame visiems ELT fanams, kurių kasdien darosi vis daugiau ir daugiau.
Keletas sakinių dirbantiems su ELT savarankiškai, nes dažnai sulaukiame klausimo - kuo skiriasi darbas su prisiminimais ir su esamuoju laiku esančia būsena? Didžiąja dalimi atvejų mes dirbame įsivaizduodami ir prisimindami tą būsena, kurios emocinį poveikį norime neutralizuoti. Prisiminimai ir įsijautimas į kažkada buvusią būseną tai nėra "čia ir dabar" gyvenimiška situacija, tačiau taip pat galima gauti labai gerus rezultatus.

Daugelis galvoja, kad emocijas neutralizuoti galima tik konkrečioje gyvenimiškoje situacijoje kuomet jaučia, kad įtampa ir emocijos sukyla. Dirbant seminaro metu ar savarankiškai įvertinus dešimtbalėje sistemoje tos įtampos balų dažnai nėra tiek jau ir daug. Kartais net atrodo, jog esi absoliučiai ramus.Tačiau tai dar nereiškia, jog negausime efekto. Jei pakankamai susikaupsite, galite valyti savo emocijas ir neišgyvendami jų maksimaliai, tiesiog ir rezultatas bus tada kada susidursite su jums įtampa keliančia situacija ir joje jausitės daug ramiau. Turėkite omenyje, jog ELT veikia netik jūsų emocijas, bet ir keičia situacijos vertinimą. Tad jei parinksite tinkamas formuluotes ir tapšnosite kad ir 2-5 balus, tikėtina, jog gausite gerus rezultatus. Rezultatus galėsite įvertinti patekę į "čia ir dabar" gyvenimišką situaciją ir pažiūrėti ar joje jaučiatės ramesnis. Jūsų pasikeitęs vertinimas, nuostatos nesudarys progų sunkių emocijų proveržiui.

Kitas dažnai pasitaikantis klausimas, nuo ko priklauso darbo sėkmė? Darbo su ELT sėkmė daugeliu atveju priklauso netik nuo technikos ir taškų žinojimo, bet ir nuo jūsų emocinio sąmoningumo. Kiek gerai save pažįstate, kiek tiksliai sugebate įvardinti emocijas, diagnozuoti ir parinkti tinkamas frazes. Kuo gilesnį savęs pažinimą turite, tuo daugiau naudos jums duos ELT. Todėl labai naudinga būtų jei šalia darbo su ELT paskaitytumėte knygų apie emocinį intelektą, darytumėte savianalizės pratimus, susiraskite T. Harris knygą "I'm OK - you're OK" apie transakcinę analizę, emocijų kilmę ir pan.

Sulaukiame dažnai ir klausimo ar ELT seansą atliekantis kitam, nepersiima to žmogaus įtampomis? Tai nieko bendro neturi su ezoterika, burtais, karmomis ir pan. Ar automechanikui automobilis labiau genda, jei jis kasdien remontuoja kitų žmonių mašinas? Tikrai ne. Taip pat ir su ELT. Jei išmoksite padėti sau ir kitiems, jums persiduos tik vidinis pasitenkinimas, jog darote kažką gero ir naudingo.

Praėjusio seminaro metu sėkmingai vienai dalyvei įveikėme pečių, kaklo įtampą kamavusią metus laiko. Seansas užtruko apie 20 minučių, o pacientei teko keletą valandų laukti, kad įstikintų, jog įtampa iš tiesų dingo ir nebegrįžta. Kartais sunku patikėti, jog be vaistų, ypatingų masažų, įvairių magnetų ar liaudiškų antpilų yra įmanoma gauti tokį rezultatą per nepilną pusvalandį. Kitai dalyvei įveikėme pelių baimę. Užtrukome apie tris minutes ir nuo šiol, padaras kėlęs siaubą ir paniką jos akyse, virto mielu mažu gyvunėliu, kurį net norisi paglostyti. Efektas buvo išbandytas per pietų pertrauką naminių gyvūnėlių parduotuvėje. Baimės tikrai nebeliko. Taip sėkmingai dirbome su jau klasika tapusiomis situacijomis dėl pykčių šeimoje, darbe, vidinio nerimo ir t.t., kurias žmonės atsineša į kiekvieną seminarą. Sėkmės dirbant su ELT.