Kaip veikia ELT?
Kas leidžia pasiekti tokių įspūdingų rezultatų taip paprastai ir greitai? Išgyvenę lengvesnį ar sunkesnį stresą mes patenkame į emocijų ir minčių kilpą. Neigiamos emocijos gimdo negatyvias mintis, o šios sustiprina jas valdančias emocijas. Todėl prislėgtiems žmonėms taip sunku pamatyti šviesą tunelio gale. Net ir panorėję negalime išsiveržti iš šios kilpos. Pakanka menkiausios užuominos, ir mes vėl nugrimztame į užvaldžiusias neigiamas emocijas. Manau visi esame tai ne kartą patyrę.

ELT vienu metu veikia abi kilpos puses. Emocijas pakeičiame liesdami tam tikras kūno vietas, kuriose yra nervų rezginiai, atsakingi už mūsų emocijas. Veikdami tas vietas iš karto „išsimušame“ iš vyraujančios nuotaikos. Tai kažkas panašaus į kūno masažą - jei koja nejudri, nesunkiai suteiksite jai daugiau gyvumo ją mankštindami. Todėl sakome, kad ELT - tai emocijų masažas. Kylančias mintis veikiame vartodami specialius teiginius. Po tokios procedūros jaučiamės lyg išlipę iš duobės, apimti didžiulio palengvėjimo.

Šio metodo įkūrėjas Gary Craig pasakoja, kaip ELT pagalba jis šalina įvairiausias fobijas, chroniškas ligas (diabetą, sinusitą, nutukimą), net sunkiausius potrauminius sindromus. Vietnamo karo veteranai daugybę metų naudojosi tradicinės psichoterapijos pagalba, tačiau sulaukdavo tik dalinio ir laikino palengvėjimo. ELT pagalba Gary Craig sugebėjo pašalinti bet kokį emocinį išgyvenimą prisimenant pačias baisiausias karo metų akimirkas. Jie ir toliau aiškiai viską prisimindavo, tačiau tuo metu nieko ypatingo nejausdavo.

Seniai pripažinta, kad svarbiausia mūsų gyvenime yra sveikata. Todėl į sveikatą žiūriu kaip į turtą, kurį reikia saugoti, puoselėti ir prižiūrėti. Kadangi aktyviai domiuosi investavimu, pastebėjau įdomų dalyką: sveikatos priežiūra yra pati pelningiausia investicija.  Tik štai dar vienas dalykas, kurį verta turėti omenyje. Apie sveikatos priežiūrą mes, žinoma, visi šį bei tą žinome. Tai leidžia mums jaustis žinančiais pakankamai ir per daug į šią temą nesigilinti. Kai nesigiliname, mus pasiekia LENGVIAUSIAI PASIEKIAMA informacija. O ši taip lengvai jus pasiekia dėl to, kad KAŽKAS KITAS PASISTENGIA, KAD JI JUS PASIEKTŲ. Argi ne todėl visi tiek žinome apie vitaminų naudą? Ar ne dėl to puikiai išmanome, koks vaistas nuo galvos skausmo ar peršalimo? Žodžiu, mes tampame „išsilavinę“ dėl to, kad kažkas kiša mums šią informaciją. O dabar ramiai apmąstykite - kodėl ją gaunate? Kodėl būtent tokią? Ir kas dar svarbiau - ar tai pati geriausia  informacija mums?

 Nereikia ir sakyti: tai, ką gaunate nemokamai ant lėkštutės, nėra pati vertingiausia jums žinia. Kažkam kitam labai naudinga, jog tai sužinotumėte. Štai todėl ir stringame - jei mūsų veiksmus valdo informacija, kuri nėra pati vertingiausia mums, tai kokių tuomet galime tikėtis rezultatų? Mūsų veiksmai bus naudingiausi... tam „kažkam“.

ELT nėra ta žinia, kurią jūs išgirsite per televizijos reklamą. Priešingai, dar netgi turite sumokėti, kad tai sužinotumėte. Taip yra dėl to, kad ši žinia yra vertingesnė nei kitos žinios apie sveikatą, kurias Jus esate įpratę gauti. Tiesa yra ta, kad jūsų sveikatai svarbiausia yra jūsų emocinė gerovė. Kiekvienas iš mūsų nešiojamės daugybę nemalonių ar skaudžių prisiminimų, kurie mus slegia kaip grandinė su akmeniu... Tačiau kai jaučiatės komfortiškai, tuomet ir ligos nebepuola, ir pasaulis atrodo šviesesnis, ir rankos lengvesnės, ir apskritai viskas pradeda stoti į vietas.  Jūs nepatikėsite kaip lengvai galima aukštyn kojomis apversti savo emocinį pasaulį.

Įžymi amerikiečių psichologė Virginija Satir dar prieš keletą dešimtmečių teigė, kad nuolatinis nerimas - natūrali žmogaus būsena. Kadangi pats taip jaučiausi, ši įžvalga man atrodė visai teisinga. .... Tuomet atradau ELT. Po pusės metų apie tą nuolatinį nerimą pamiršau. Svarbiausi praeities įvykiai ir randai, kurie anksčiau versdavo nuolat jaudintis ir nerimauti, tapo praeitis. Nustojo augti svoris, nustojo diegti širdis.

ELT visam gyvenimui iš esmės pakeičia žmonių emocinį gyvenimą – jie tampa gyvybingesni, laimingesni ir sveikesni.

Labai norėčiau, kad kuo daugiau žmonių įsisavintų šį paprastą ir veiksmingą metodą. Juk vienas svarbiausių dalykų gyvenime - gerai jaustis. Kai pradedame geriau jaustis - turime daugiau jėgų atlikti svarbiausius darbus. Gera savijauta mus pakrauna energijos, todėl galime imtis darbų, kuriems kitaip pristigtume ryžto ir jėgų. Ir apskritai - norime mes to ar ne, tačiau mokame didelę kainą už tai, kad gautume malonių emocijų. Neretai - tiesiog labai didelę.

Iš pat pradžių, kai gavau pirmuosius Gary Craig įrašus, pavydėjau jam optimizmo ir geros nuotaikos. Jo klausytis buvo ne tik įdomu, bet ir be galo malonu. Kontaktas su šiuo žmogumi, net ir netiesioginis, kaskart mane pakylėdavo. Ilgainiui, turėčiau prisipažinti, ETL technikos poveikis man pradėjo mažėti - tačiau tolygiai mažėjo ir priežasčių taikyti emocinę laisvės techniką. Dabar ELT taškai man nebedaro tokio ryškaus poveikio kaip pradžioje - tačiau ir mano emocinis gyvenimas nepalyginamai lengvesnis bei šviesesnis.  Tokia pat patirtis ir kitų, rimtai išmėginusį ELT terapiją. Vienintelis klausimas tik toks: ar ELT per trumpą laiką visiškai pašalina emocinį (fizinį) sutrikimą, ar palieka jo šešėlį. Žinoma, tęsiant ELT procedūras galima galutinai atsikratyti ir to likučio... Bet kuriuo atveju, ELT smarkiai stebina kiekvieną panorėjusį ją išmėginti.