A. Guoga "Istorija – draugas ar priešas" - success.lt

A. Guoga "Istorija – draugas ar priešas"

Istorija dažnai tampa dabartį ir ateitį valdančiu motyvu. Neretai girdime, kad Lietuvoje viskas stovi vietoje, nes valdo senieji... O dar dažniau pagalvojame, kad šiuo metu kenčiu nuo vienos ar kitos bėdos dėl to, kad anksčiau ... na, patys pabaikite. Jei mums kas nors iš pradžių nesisekė, tai dažniausiai taps priežastimi to, kad šioje srityje jau niekuomet neišvystysime ypatingų gebėjimų. Skaudžiausia, kai tai atsitinka svarbioje srityje, ir tragiška – kai žmogus su nesėkme sieja save visą.

Mūsų galimybes įveikti nesėkmes dar apsunkina ir tai, kad pradedame jas taisyti neurotiškai. Pavyzdžiui, jei vaikinas ilgai nesusiranda merginos, jis naujam susitikimui suteiks tiek reikšmės, ir taip perdėtai stengsis, kad bus nenatūralus ir ją atbaidys... Nauja nesėkmė, savaime aišku, taps istorija, kuriančia dabartį ir ateitį. Labai daug ateities nesėkmių bus nulemtos būtent šios istorijos. Ji tampa pasiteisinimu, o, jei skaitote mano žinutes pakankamai ilgai, turėtumėte prisiminti, kad pasiteisinimai veda į nesėkmes.

O istorija ne visada tokia jau bloga. Prisiminkite savo SĖKMIŲ istorijas! Jei jums iš pat pradžių kas nors gerai sekėsi, tai taip pat tampa veiksmingu ateitį lemiančiu veiksniu. Istorija tiesiog refleksyvi – sustiprina tai, kas buvo anksčiau. O dabar – šios žinutės VINIS! – istorija nėra iškalta į akmenį, ją galite pakeisti! Priklausomai nuo to, kaip ją pakeisite, ji stiprins ateities tendencijas. Paliksite neigiamas tendencijas – sulauksite daugiau nesėkmių. Jei istoriją savo mintyse pakeisite – pakeisite savo likimą!

Nieko naujo nepasakysiu, kad mane anksčiau persekiojo nesėkmės su moterimis. Štai ką daryčiau dabar, jei mane kas grąžintų į tą nesėkmių ruožą. Pirmiausia nustočiau jaudintis, kad moterys viena po kitos nuo manęs gręžiasi. Tada prisiminčiau visus epizodus, kai man kas nors pavykdavo. Ir taip perrašyčiau savo istoriją. Toliau – džiaugčiausi visomis, net mažiausiomis savo sėkmėmis, ir visaip sumenkinčiau savo nesėkmes. Aišku, nuotaika iš karto pasikeistų, išaugtų nauji sparnai.

Pasakysiu dar daugiau – jums net nebūtina susikurti tikros istorijos! Išgalvota veiks taip pat gerai ir sklandžiai. Jei už jūsų nugaros „stovės“ istorija, kaip viskas atrodys, kai jūs jau būsite įveikę savo nesėkmes, ši istorija bus tiek pat veiksminga, kaip ir tikra, tačiau nemaloni istorija. Todėl N.Hillas ar daugelis kitų autorių mums nuolat primygtinai primena – pasaulį valdo traukos dėsnis. Visa, kas ateina į jūsų tikrovę, prieš tai susikuriate savo mintimis.

Tad savo praeitimi galite manipuliuoti. Per tai galite manipuliuoti savo ateitimi. Jūs galite savo istoriją paversti ir draugu, ir priešu. Jei nekreipsite dėmesio į šiuos dalykus, jus automatiškai valdys neigiamos istorijos. Taip yra dėl to, kad šaukštas deguto gadina medaus statinę. Nekontroliuojamas mąstymas – mintyse vyrauja nesėkmės ir neigiamos emocijos. Tačiau jei pakeisite savo mąstymo įpročius, tuomet netrukus nesąmoningai taisysite istorijas į patrauklesnes ir naudingesnes. Tapsite iš esmės optimistiškesnis. O daugiau optimizmo mūsų šaliai visai nepakenktų.

Kai mokiausi pas O.Lapiną, jis mane išmokino refreimingo sąvokos (reframing – kitokios formos suteikimas). Tarkime, jus ištiko nesėkmė – vairavote per greitai ir buvote pagautas. Gavote didžiulę baudą. Tradicinis mąstymas – kaip mane nuskriaudė, aš juk nieko blogo nedariau... O situacijos refreimingas iš jūsų reikalautų sąmoningų pastangų į situaciją pažvelgti naudingesniu rakursu. Pavyzdžiui, jūs galite padėkoti „mentams“ už tai, kad išmokė jus važiuoti neviršijant greičio ir taip per gyvenimą jei sutaupys jums nepalyginamai daugiau pinigų ir nervų nei kainavo ši vienkartinė istorija. Trumpai drūtai, refreimingas – tai gebėjimas iš citrinos pasidaryti limonadą (ang. turning lemon into limonade). Refreimingas ir bus tas cukrus, kuris rūgščią bjaurastį pavers skaniu gėrimu.

Nesėkmingos istorijos turi savo paskirtį – jos yra tam, kad mes keistumėmės. Nesėkmės signalizuoja apie tai, kad kažką darome ne taip. Jums naudingas dantų skausmas – jis praneša, kad, jei nieko nedarysite, neteksite danties ir dar užkrėsite žandenas. Tad dantų skausmas saugo jus nuo per ankstyvos mirties. Naudinga bjaurastis.

Na, telieka jums užduoti namų darbų. Pagalvokite apie vieną ar dvi sritis savo gyvenime, kuriose norėtumėte daugiausia pokyčių. Atpažinkite už jų slypinčią nesėkmės istoriją. Pakeiskite ją kita, o senajai padėkokite, kad pamokė jus kaip nereikia daryti. Po to susitelkite į savo sėkmes šioje srityje. Jei tokių per mažai, pradėkite įsivaizduoti, kaip jaustumėtės, jei šias bėdas jau būtumėte seniai įveikę. Truputis šviesių svajonių aptemusiam protui tikrai nepakenks. Taip susikurkite sau naują sėkmės istoriją ir leiskite jai „įsigerti“ jums į įpročius. O po kurio laiko parašykite man apie tai, kaip ši žinutė pavertė jūsų nesėkmes limonadu!

A. Guoga
www.aguoga.lt

Komentarai

Naujas komentaras

Paieška