Kodėl pozityvus mąstymas ar savitaiga neveikia? - success.lt

Tobulėjimui
ribų nėra

Kodėl pozityvus mąstymas ar savitaiga neveikia?

Ar esate bandę mąstyti pozityviai tikėdamiesi pakeisti savo gyvenimą? Išmėginę savitaigą? Jei taip, tai tikriausiai kaip ir daugelis kitų padarėte išvadą, kad visi tie populiariosios psichologijos patarimai tėra laiko gaišimas, pastangų, o kartais ir pinigų eikvojimas. Visi tie nuostabūs pamokymai neduoda tai, ko jūs norite? Tos jachtos, to svajonių darbo, tos trokštamos antrosios pusės ir krūvos pinigų...

Tai kodėl tada gyvenimo mokytojai, guru teigia mums, kad jų patarimai veiksmingi? Ar mes kažką ne taip darome? Atsakymas: mes užmiršome du esminius dalykus. Pirmas iš jų – mūsų protas paklūsta pastovumo, reguliarumo dėsniui.

Antras – mūsų protas turi filtravimo sistemą, vadinamą RAS (Reticular Activating System), kuri padeda svarbiai (ir tik svarbiai) informacijai pasiekti galvos smegenis. Šios sistemos veikla labai panaši į brukalo blokavimą mūsų el. paštuose – nepraleidžia nesvarbių, reklaminių laiškų. RAS sistema mums būtina. Mūsų nervų sistema gali priimti ribotą kiekį informacijos: apie 134 bitus per sekundę. Aplink mus jos daug daugiau nei mums reikia ir nei mes galime apdoroti: šią minutę mus supa apie 2 milijonai bitų informacijos. Vadinasi, didžioji dalis informacijos nepasiekia mūsų nervų sistemos.

Iš kur mes žinome, ar nėra blokuojama informacija, kuri padėtų susikurti artimus santykius su mylimuoju? Gauti norimą darbą ar svajonių namus? Ši informacija bus blokuojama tik tokiu atveju – jei ji atkeliaus tik retkarčiais (reguliarumo dėsnis) bei jei neatitiks mūsų įsitikinimų (RAS). Panagrinėkime tai remdamiesi pavyzdžiu. Sara laiko save tingia, stora, nemylima, negerbiama ir net beviltiška. Šie vidiniai nusistatymai tarsi nustato filtravimo sistemai standartus. Taigi, kas nutiktų, jei Sarą pakviestų į pasimatymą nuostabus vaikinas ar ją tiesiog kas nors pagirtų? Ar ji priimtų galimybes išskiestomis rankomis? Žinoma, Sara to norėtų, bet prisiminkime RAS filtravimo sistemą – ji neleis tokioms mintims patekti į merginos protą, idėjos bus užblokuotos tarsi eilinis brukalas. RAS gina mūsų protą nuo nesvarbios, neatitinkančios mūsų minčių informacijos. Tik tada, kai Sara nuolat ims kartoti optimistines mintis, RAS jas pradės laikyti svarbiomis, vertomis dėmesio.

Taigi, mus pasiekia tik ta informacija, kuri yra mums svarbi (atitinka įsitikinimus), ir kuri atkeliauja ne vieną kartą, nuosekliai. Vadinasi, naudodamiesi pozityvaus mąstymo, savitaigos galia, turime tikėti optimistinėmis mintimis ir nuolat jas kartoti.

Marie O'Neil
www.selfgrowth.com
iš anglų kalbos vertė Rasa Venckutė

Komentarai

Naujas komentaras

Paieška

T. - komentaras

| 86.177.146.xxx | 2011-04-21 21:48:21

mmmm... labai liudnai skambantis straipsnelis... Apskritai idomu kox buvo tiklas ji spausdinti... .... stai atsakas...
mieli skaitytojai, rasau su meile jums, tik is noro su kuo nors pasiklabeti...
...Every thing happens for a reason'/ 'viskas gyvenime vyksta del priezasties'.. tikriausiai ne karta esate tai girdeje... bet manau tik keletas musu suvokia ka tai is tiesu reiskia.. pirezastis - tai automatiskai suformuotas strateginis reflexas is pasamones, kuris reaguoja i minti (kuri esa amzina) .. tai labai paprasta kocepcija kuomet suvoki jog atoveixmius (priezastis) gali reguliuoti samoningai valdydamas mintis.. Kitas idomus faktas spie kuri rashe Doris Iding ('ritualai vienumoje', 2003) esa tai jog negatyvios mintys yra formuojamos horizantaliai vizualineje plotmeje, automatishkai tas lemia tokiu minciu sunkuma, kas destruktyviai veikia fizini kuna, psichologine savijauta taip pat dvasine buti... tuo tarpu harmoningos mintys yra vertikalios, del to jos lengvesnes... (negrindziu...

T.	\| 86.177.146.xxx \| 2011-04-21 21:49:53

(negrindziu to sakydama, kad tai yra tiesa taciau tai yra idomi teorija)
Atkreipkite demesi, ar paskutiniu metu gerai jauciates? - kokia minti audziate paskutiniu metu? Pamastykite ar ligos apskritai egzistuoja? ar tai tik atsakas i jusu destruktyvia/negatyvia vizija? Daznas musu esa ugdomas save kotroliuoti teisiant savus poelgius, bet ne laiminant tuos pasirinkimus (kurie nera nei 'geri' nei 'blogi' tai tiesiog yra musu priezastys, kurios materealizuoja musu mintis.. tai tas pats atsakas i musu vizualinia ideja samoningai sukurta galvoje..) todel sakau jums leiskite sau rinktis neteisdami saves, nebijodami rinktis, nes klaidingo kelio nera... leiskite sau gyventi ir patirti...
ar galvotumei kaip tave uzgavo darbe tavo Boss'as kuomet zinotumei jog destructyvi mintis atsilieps tavo sveikatai, galbut finansams etc. tikriausiai - ne.. tai kodel tada sau leidi pasinerti i liudesi ir nepasitenkinima?
Daugelis musu ne nesusimasto (nes be abejones neranada sau laiko) jog pas kiekvinea ...

T.	\| 86.177.146.xxx \| 2011-04-21 21:50:33

ish musu sukasi daug skirtingu minciu tuo pat metu, bet kiek ish musu ziuredami pamato, klausydami ishgirsta..? Keli is musu prisimena 'Kodel jie cia?'... prisiminkite save ir bukte budrus, leiskite ivykiams eiti sava eiga ir nenustokite svajoti apie graziausius savo norus ir tixlus..
Atsimenu kuomet buvau 7 metu.. ir norejau ypatingo zaislo apie, kuri niekas nezinojo.. jo Lietuvoje nebuvo galima isigyti, nes niekas prekiu ish amerikos neimportavo tais laikais... nepatikesite bet dar ta pacia vasara gavau dovanu ish dedes ish Amerikos, tai ir buvo tas mano ypatingas zaislas... nuo keturiolikos metu isimylejau Anglu kalba... mano galvoje mintys deliojosi anglu kalba, nuo to laiko supratau jog noriu studijuoti ta kalba Anglishkai kalbancioje salyje... ir tai vyksta.. atejo laikas kuomet uzsimaniau apsigyventi tam tikro stiliaus bute.. po menesio aplanke laime - ash gyvenu mano mintyse sukurtame jaukiame buste... todel ash jums tivirtinu jog laimes, sekmes, meiles, financines sekmes, sv...

T.	\| 86.177.146.xxx \| 2011-04-21 21:51:29

todel ash jums tivirtinu jog laimes, sekmes, meiles, financines sekmes, sveikatos ir t.t. principas yra vienas ir tas pats... : 'you have to reflect luck to receive luck!!!' spinduliuok tai ka nori pritraukti.. tai energija, tai galia... galia kam? - kurybai... paprasciausiai kievienas jusu kuria... tai kurkite mastydami ka... mintis nemirshta... ji pasilieka amzinai... kiekviena mintis - kaip puzles dalis, kuri ne tik yra efectyvi viena, bet taip pat jungiasi su kitomis mintimis. Todel nepamirshkite kad kiekviena kart mastydami jus renkates gyvenima... ir kaip auksciau verstame straipsnelyje mineta Sarah sutinka nuostabu 'princa', (autore nepamini jog:) tik todel kad visu pirma Sarah turejo savyje pasirnkti ji sutikti...Sarah tiki ji sutinkanti.. Sarah tiki taip kaip zinotu, kad tai vienintele tiesa jos gyvenime... kitais zodziai tariant, viskas kas nutinka tau mielas skaitytojau yra padarinys tavo minciu... ir tu visa tai skaitai taip pat todel, kad kazkuriame gyvenimo tarpsnyje...

T.	\| 86.177.146.xxx \| 2011-04-21 21:51:56

tu pasirinkai tai isvysti... viskas keiciasiasi nuo minutes kuomet pradedi tiketi..
todel nepamirshk kas esi, ir atsipalaiduok, leisk sau kvepuoti neishsenkacios kurybos pradu... esi ramybe, sviesa, ir harmonija...todel ir buk tox.. 'prashyk - ir tau bus duota..' pamirshk racionaluma.. negalvok kaip - tiesiog norek! tikek kad gausi - ir ash tau sakau - jog tai ivyks!
juk tam ir buvai sukurtas...
aciu uz demesi & linkiu grazaus jums gyvenimo